Canal de partilha de conhecimento, reflexão e inspiração, pala voz de Ana Sofia Fernandes, Coach, Terapeuta Cognitivo-Comportamental, e oradora motivacional. Criou e desenvolveu a metodologia Método Próprio de Ana Sofia Fernandes, para Coach Pessoal e Terapia Cognitivo-Comportamental.
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Todas as pessoas, em algum momento da sua vida, idealizam alguém, situações ou relações. Torna-se complicado quando passamos de fantasiar, para alterar o nosso comportamento e limitar os nossos sonhos, em função de um mecanismo de defesa difícil de identificar sem ajuda.
Método Próprio de Ana Sofia Fernandes
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