Quiero que sepas que lo estas haciendo muy bien, que es válido tener desánimo, que es valido no quererse levantar, tener días grises y de ansiedad, es normal sentirse atrapada, irritada, y triste, eres humana y esos sentimientos son parte de nosotras, si los sientes no seas tan dura contigo por todo lo que no has hecho, entiendete y consiéntete en ese momento para que tu ánimo mejore, para que en lugar de sentirte mal y que sea un circulo vicioso de cada día te desahogues y el siguiente día sea mejor, si haces esto los días grises irán disminuyendo y entonces si podrás ponerte pequeñas metas para ir componiéndolas poco a poco.  Es imposible que cambiemos nuestros hábitos de la noche a la mañana muchas de ustedes tenían un horario fijo, tareas especificas en su trabajo, escuela, si eres ama de casa tal vez tenias tu tiempo a solas cuando todos se iban, por lo mismo no podemos ser tan estrictas y duras con nosotras mismas.