🎙️ Kun puhuminen ei auta – keho mukaan toipumiseen

Oletko joskus kokenut, että sanat eivät riitä? Että olet puhunut ja puhunut, mutta olo ei helpotu – sisällä kuohuu edelleen.
Tässä jaksossa sukellamme siihen, miksi pelkkä puhuminen ei aina vie toipumista eteenpäin ja miksi keho on välttämätön osa palautumista.

Käymme läpi:
✨ Miksi hermoston näkökulmasta puhuminen ei aina riitä
✨ Kuinka keho kantaa muistijälkiä ja viestejä, joita sanat eivät tavoita
✨ Millaisia yksinkertaisia kehollisia harjoitteita voi kokeilla arjessa (hengityksen tarkkailu, maadoittuminen, aistiharjoitukset)
✨ Miten puhuminen ja kehollisuus täydentävät toisiaan toipumisessa

Jakson lopussa pysähdymme tärkeän kysymyksen äärelle: Mitä juuri sinun kehosi kertoo sinulle tässä hetkessä? 💜