In dieser ersten Folge von MyMeTime begrüßen die Hosts Lara und Ben die Zuhörer und stellen das Podcast-Konzept vor: wöchentliche Inspiration für kreative Freizeitgestaltung, begleitet von kreativen Ideen, persönlichen Ritualen und einer Buchempfehlung pro Episode. Besonders hervorzuheben sind die praxisnahen Tipps wie der Rosmarin-Tee als Kaffee-Alternative, das DIY-Rezept für Hand- und Fußbutter, sowie die anschauliche Anleitung zum Waldsalz-Inhalat inklusive Sicherheitshinweisen; die Hosts betonen, wie einfach und wohltuend Selbstfürsorge mit natürlichen Mitteln sein kann und schaffen durch persönliche Anekdoten und humorvolle Dialoge eine einladende Atmosphäre. Zum Abschluss laden Lara und Ben die Zuhörer ein, das empfohlene Buch für weitere Inspiration zu entdecken, ermutigen zum Teilen von Kommentaren und Hinweisen zur Folge und erinnern daran, auch in der nächsten Woche wieder einzuschalten; sie betonen, dass MyMeTime auf allen gängigen Podcast-Plattformen verfügbar ist.