
Hynek Medřický, odborník na světlo, vysvětluje, proč je cirkadiánní rytmus zásadní pro zdraví, spánek i plodnost. V rozhovoru sdílí praktické tipy, jak nastavit osvětlení doma, jak chránit děti před narušením spánku a proč je tma v noci nejlepším lékem.
🎧 Celý rozhovor najdete také na našem webu:
👉https://naporoduzalezi.cz/hovory-z-gauce/hynek-medricky/