Тревога - сильное эмоциональное переживание знакомое многим. Порой она похожа на температуру в теле, порой на грозу, а иногда пробегает легким разрядом тока по телу. Она как отклик на некий еще неведомый фактор в окружающей среде или внутри самой психики. В новом выпуске говорим о том какая бывает тревога, что за ней стоит, зачем она приходит, чего хочет и какие важные функции в себе несет. На примере мультиков и фильмов пытаемся разобраться на что она похожа, как проявляется и что с ней делать. Обсуждаем что общего и чем отличаются фобии, страхи и сама тревога. ⏰Таймкоды: 0:35 - приветствие 2:12 - что такое тревога и как она проявляется 5:16 - про тревожно-депрессивный эпизод 7:54 - про физиологические реакции 8:56 - про центральный фактор тревоги 10:00 - где тревога может помогать 14:35 - откуда берется способность выдерживать тревогу 16:18 - про рациональную тревогу 16:48 - про тревогу как конфликт Эго и СуперЭго 17:30 - про автоматическую тревогу 18:37 - про сигнальную тревогу и панические атаки 24:42 - про персекуторную тревогу и безымянный ужас 27:54 - про депрессивную и сепарационную тревоги 32:31 - про фобии как способ защиты 40:33 - привычные реакции на тревогу и что с ней делать 46:51 - ответы на вопросы слушателей 🔗 Полезные ссылки • Telegram @nachalo_project • Сайт проекта • Поддержать проект