Выпуск — прямое продолжение нашего разговора о травме. Вместе с Татьяной Кузьминой строим мостик от травмы к прощению: размышляем, где оно рождается и почему это акт свободы, а не обязанность. Исследуем, как «тело помнит всё» и почему травмированная часть продолжает влиять на наше восприятие мира. Говорим о том, можно ли простить там, где было нестерпимо больно, и какую роль в этом играют способность контейнировать и принятие опыта без разделения на плохое и хорошее. Исследуем чувства, которые сопровождают этот сложный процесс: гнев, обиду, вину — и их значение для исцеления. ⏰ Таймкоды 0:56 - приветствие и погружение в тему 1:23 - мостик от травмы к прощению 4:30 - нейрофизиология памяти и травмы 7:58 - очки травматического опыта и закрытие потребностей травматического ядра 14:20 - способность контейнировать и почему простить непросто 18:30 - большой вопрос «можно ли простить всё» 20:52 - философия буддизма: двойственное восприятие мира и базовое сочувствие 29:22 - исследование прощения на примере сказания о древнеиндийском царе: вина, страдание и сострадание 35:10 - невыраженный гнев, безопасность злиться и место для прощения 39:44 - встреча со своей яростью, вина и роль другого в прощении 46:16 - обида как «кокон» и способность замечать 50:15 - снятие «скафандра» и выбор в сторону жизни 55:43 - ответы на вопросы слушателей Больше материалов по теме ищите в ТG канале. 🔗 Полезные ссылки • Telegram @nachalo_project • Поддержать проект