In diesem Podcast findest du angeleitete Meditationen zum Entspannen, Einschlafen und für mehr Bewusstsein. Du erfährst, wie du deine Chakren und Energien ausgleichen und harmonisieren kannst. Erfahre, wie die einzelnen Chakren mit der Psyche und dem Körper zusammenhängen, also welche Probleme sie hervorrufen können, aber auch wie du durch Chakrenarbeit dagegen ansteuern kannst.
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In diesem Podcast findest du angeleitete Meditationen zum Entspannen, Einschlafen und für mehr Bewusstsein. Du erfährst, wie du deine Chakren und Energien ausgleichen und harmonisieren kannst. Erfahre, wie die einzelnen Chakren mit der Psyche und dem Körper zusammenhängen, also welche Probleme sie hervorrufen können, aber auch wie du durch Chakrenarbeit dagegen ansteuern kannst.
So schläfst du besser mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf
Namasté, Berlin!
21 minutes 22 seconds
4 years ago
So schläfst du besser mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf
Yoga Nidra hat seine Ursprünge in der tantrischen Praxis „Nyasa“. Yoga Nidra bedeutet Yoga-Schlaf. Während Yoga Nidra befindest du dich im Halbschlaf. Die Technik eignet sich sehr gut, um deine Schlafqualität zu verbessern oder auch um deine Ziele zu manifestieren, denn im Halbschlaf hast du einen leichteren Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Die Praxis besteht aus mehreren Phasen, die ich dir im ersten Teil dieser Folge erkläre und durch die ich dich im zweiten Teil führe. Viel Spaß und Gute Nacht! ;)
Namasté, Berlin!
In diesem Podcast findest du angeleitete Meditationen zum Entspannen, Einschlafen und für mehr Bewusstsein. Du erfährst, wie du deine Chakren und Energien ausgleichen und harmonisieren kannst. Erfahre, wie die einzelnen Chakren mit der Psyche und dem Körper zusammenhängen, also welche Probleme sie hervorrufen können, aber auch wie du durch Chakrenarbeit dagegen ansteuern kannst.
