In dieser Folge dreht sich alles um die enge Verbindung zwischen Darmgesundheit und Hormonen. Wie beeinflusst unser Mikrobiom unsere Hormone und unseren Zyklus? Was passiert im Darm, wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, und wie können wir durch einfache Anpassungen unsere Verdauung und unsere Hormonbalance stärken? In dieser Folge erfährst du, wie du mit einer gesunden Ernährung und gezielten Maßnahmen deine Darmgesundheit fördern kannst und so nicht nur deinen Zyklus, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden unterstützen kannst.
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Stephi & Tina