In dieser sehr persönlichen Folge teile ich, Tina, mit dir meinen Weg von den ersten Panikattacken hin zu mehr innerer Ruhe und Balance. Ich erzähle dir, wie meine Panikattacken begannen, was sie mit mir gemacht haben und welche Schritte ich unternommen habe, um mein Nervensystem zu regulieren und wieder zu mir selbst zu finden. Vom ersten Moment der Angst bis hin zu den Techniken, die mir geholfen haben, gehe ich tief in die verschiedenen Phasen dieses Heilungsprozesses ein. Ich spreche über Vertrauen in meinen Körper und wie ich heute genau weiß, was mein Körper braucht, um ruhig zu bleiben. Wenn du selbst mit Ängsten oder Panikattacken kämpfst, ist diese Folge ein ermutigender Wegweiser, der dir Mut machen soll, dass es auch für dich einen Weg zur inneren Ruhe gibt.
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Tina: https:/www.instagram.com/natuerlich_feminin/, www.natuerlich-feminin.de
Stephi: https://www.instagram.com/frauweiblichkeit/, www.frauweiblichkeit.de
Von Herzen ❤️
Stephi & Tina