👉 Czy przyjemność odczuwana z jedzenia to guilty pleasure i w związku z tym powinniśmy ją unikać?
👉 Czy jedzenie pełni tylko funkcje fizjologiczne?
👉 Jak ewolucja spowodowała, że czynność jedzenia jest dla nas tak przyjemna?
👉 Dlaczego pewne produkty wywołują w nas większą przyjemność, podczas gdy inne dają tej przyjemności mniej?
👉 Jaką rolę w tym wszystkim odgrywa dopamina, serotonina i endogenne opioidy?
👉 I wreszcie - co zrobić, by jedzenie nie było jedyną strategią na odczuwanie przyjemności?

Na te i na wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w #9 odcinku Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem.
Częstujcie się tymi treściami i czerpcie z nich przyjemność😉

Więcej informacji o mnie i o tym jak wspieram w budowaniu optymalnych nawyków żywieniowych, znajdziesz na:
Instagram
Facebook
mojej stronie internetowej