Podcast, v ktorom spovedám tých, ktorí majú čo povedať na tému joga, ajurvéda a iné holistické liečebné systémy, prepojenie tela a mysle, meditácia, mentálne techniky, emočné prežívanie a osobnostný rozvoj. Budeme skúmať, ako prežívame a spracovávame emócie a aký vplyv má životný štýl a myšlienky na náš život.
All content for Nádych - výdych. Joga podcast is the property of Radka Dančiaková and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Podcast, v ktorom spovedám tých, ktorí majú čo povedať na tému joga, ajurvéda a iné holistické liečebné systémy, prepojenie tela a mysle, meditácia, mentálne techniky, emočné prežívanie a osobnostný rozvoj. Budeme skúmať, ako prežívame a spracovávame emócie a aký vplyv má životný štýl a myšlienky na náš život.
Hnev, strach, smútok, sklamanie, žiarlivosť, letargia... Každý občas zažíva emócie, ktoré sú zahlcujúce, paralyzujúce, alebo aj nepríjemné. Pocity a emócie, ktorým nie vždy úplne rozumieme, ale ovládajú naše správanie, naše reakcie, náš život. V tejto krátkej meditácii nájdete techniku, ako s takýmito pocitmi účinne pracovať. Jej cieľom nie je zbaviť sa negatívnych emócií alebo ich zmeniť, cieľom je kontrolovane ich spracovať a prežiť si ich so všetkými zafarbeniami. A kto vie? Možno sa za nimi skrýva nejaké posolstvo, ktoré by inak ostalo ukryté... Autorkou meditácie je Eva Mamrillová, lektorka jógy, ktorá sa venuje i témam mindfullnessu, sebaspoznávania a sebarozvoja prostredníctvom zdieľania a skúmania vlastných zážitkov a skúseností (www.tyajoga.sk).
Nádych - výdych. Joga podcast
Podcast, v ktorom spovedám tých, ktorí majú čo povedať na tému joga, ajurvéda a iné holistické liečebné systémy, prepojenie tela a mysle, meditácia, mentálne techniky, emočné prežívanie a osobnostný rozvoj. Budeme skúmať, ako prežívame a spracovávame emócie a aký vplyv má životný štýl a myšlienky na náš život.
