🌀 Despertá tus sentidos y volvé al presente.
En esta meditación te invito a recorrer, con amabilidad y curiosidad, los 7 sentidos del cuerpo humano: los cinco clásicos (vista, oído, olfato, gusto y tacto), sumando dos que muchas veces olvidamos pero que son clave para conectar con el momento presente: la propiocepción (conciencia del cuerpo en el espacio) y la interocepción (percepción de lo que sucede dentro de vos).
🌱 Esta práctica es una forma de volver al cuerpo, de salir del piloto automático, y de reconectar con la experiencia directa.
Es un espacio para pausar, habitarte, sentir, y despertar esa sabiduría que vive en lo más simple.
💠 Ideal para quienes buscan:
Calmar la mente y salir del torbellino mental
Reconectarse con el cuerpo y la respiración
Explorar la meditación desde una experiencia sensorial profunda
Sentir más presencia y conexión en la vida cotidiana
Gracias por estar acá.
Ojalá esta práctica te abrace y te recuerde que el camino de regreso a vos siempre empieza por sentir.
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Soy Agustín Salamero Rueda y estoy aquí para acompañarte en este camino.