"A jóga mentett meg. Pontosabban a jóga segítségével mentettem meg magam. Mert a jóga önmagában nem életmentő, nem is sorsmegváltó. A jóga nem tud életeket megváltoztatni, mi tudjuk megváltoztatni az életünket a jóga segítségével." - mondja az epizód vendége Kőváry Anett, aki: 18 éves korában kezdett újságírással foglalkozni, sokáig dolgozott hírszerkesztőként, a legmeghatározóbb éveit a Morning Show mikrofonjánál töltötte húszas évei végén, mígnem egy váratlan kirúgással hatalmasat fordult az élete. 2013-ban köszönték meg a munkáját az akkori legnépszerűbb rádió, a Class FM vezetőségénél. Kilenchetes terhesen lett munkanélküli: szülés utáni depresszió, a kirúgása miatti gyász, édesanyja daganatos megbetegedése, szakítások, útkeresés, és rengeteg elengedés, tíz évnyi önismereti munka és tapasztalás vezetett el odáig, hogy negyvenéves korára segítővé vált.

Az újságírás írás formájában továbbra is megmaradt az életében, de most már csak arról, akkor és úgy ír, amiről, amikor és ahogyan szeretnék, a szereplés pedig a jógaszőnyegére korlátozódott, de ezt egyáltalán nem bánja. A jóga segítségével egyedi módszert dolgozott ki a gyász és az elengedés támogatására, mert tapasztalatból tudja, milyen nehezen tudunk együtt létezni a változással. Legújabb könyve 2024-ben jelent meg a Partvonal könyvkiadó gondozásában: Meztelen lélekkel - Őszinte vallomás traumákról és a jóga erejéről címmel. Köszönjük, ha követed megújult YOUTUBE csatornánkat, megosztod, vagy ajánlod másoknak! A 'KÖSZÖNET' gombra kattintva pedig anyagi hozzájárulást is küldhetsz nekünk itt YOUTUBE-on, ha úgy érzed támogatnád munkásságunkat így is! NE FELEDD! Jövő hét pénteken 20:00-kor találkozunk! #mindfulness #önismeret #énegyetem #énegyetempodcast #podcast #önfejlesztés #pszichológia #jóga #trauma #gyógyulás #jelenlét