Oie!
Eu sou Izabella de Lima, psicóloga, especialista em Terapia Comportamental e esse é o meu podcast Nem tanto ao mar.
Aqui, você vai encontrar pistas de como lidar melhor com suas emoções usando conceitos práticos da psicologia, mas também refletindo comigo por meio de metáforas e exemplos.
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O primeiro episódio é sobre autoconfiança* e como a adquirimos na vida adulta.
Lavem bem a louça e boa reflexão!
*A definição do termo foi retirada do texto "Autoestima, autoconfiança e responsabilidade", de Hélio Guilhardi.
Nem tanto ao mar
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