Oie!
Eu sou Izabella de Lima, psicóloga, especialista em Terapia Comportamental e esse é o meu podcast Nem tanto ao mar.
Aqui, você vai encontrar pistas de como lidar melhor com suas emoções usando conceitos práticos da psicologia, mas também refletindo comigo por meio de metáforas e exemplos.
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Você já teve um dia em que algo dá errado e aí você chuta o balde desistindo de TODO o resto?
Nesse episódio eu falo um pouquinho sobre isso e sugiro estratégias de enfrentamento para esses momentos!
Nem tanto ao mar
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Eu sou Izabella de Lima, psicóloga, especialista em Terapia Comportamental e esse é o meu podcast Nem tanto ao mar.
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