Oie!
Eu sou Izabella de Lima, psicóloga, especialista em Terapia Comportamental e esse é o meu podcast Nem tanto ao mar.
Aqui, você vai encontrar pistas de como lidar melhor com suas emoções usando conceitos práticos da psicologia, mas também refletindo comigo por meio de metáforas e exemplos.
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Trouxe dicas comportamentais pra te ajudar a trabalhar em casa e fazer tarefas que precisa de forma mais leve!
Nem tanto ao mar
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