Zima nie je len o studenom počasí a sviatočnej atmosfére, ale aj o tom, ako ovplyvňuje naše vnútro a každodenný život.



V najnovšej epizóde sme sa na zimu pozreli z psychologického hľadiska:




* Prečo sa v zime cítime menej energickí?



* Ako si udržať dobrú náladu aj v tmavých a chladných dňoch?



* A čo nám toto obdobie môže ponúknuť z hľadiska osobného rozvoja?




Vypočuj si náš podcast a zisti, ako môžeš vyťažiť zo zimy maximum – nie len pre telo, ale aj pre myseľ!



Ako vnímaš zimu ty? Daj nám vedieť v komentároch! 



Kontakt:




* https://podcasty.nespekuluj.sk/



* https://psychosoma-terapia.sk/




Okrem Spotify a Apple podcastov nás nájdeš už aj na YouTube.