Kennt ihr das? Ob im Beruf oder im Privaten, es gibt Dinge, die sollten einen gar nicht beschäftigen doch gerade die schleppt man plötzlich mit sich mit, wie einen schweren Sack auf dem Rücken? Willkommen im Club und willkommen um Neugebiet, wo wir uns heute den Ballast von der Seele babbeln und uns über unsere persönlichen Belastungen belustigen. Während Julia alte Schul-Traumata wieder erweckt, berichtet Leonie von belastenden Beobachtungen auf den Balearen. Als Yogalehrerin und Expertin für Gesundheitspsychologie sieht Jenny Heuser, unser heutiger Gast, das Thema nochmal mit anderen Augen. Gemeinsam erkunden wir, warum "Belastung" nicht immer schlecht sein muss, ob die Lösung im "Gewicht verlagern" liegt oder ob es doch darauf ankommt, alles in eine Einheit zu bringen – los geht's!
Erste Viertelstunde:
Hablas Español? – Von der Hassliebe des Lernens und dem ungewohnten Umstand, mal wieder ganz von vorne anfangen zu müssen.
Zweite Viertelstunde:
Von Schein und sein. – Wie Instagram unser Verhalten verändert und welche Beobachtung Leonie von Mallorca bis nach Hause verfolgt hat.
Dritte und vierte Viertelstunde:
Work inside! – Über die Balance der Belastungen und die Ausgewogenheit von Körper und Psyche im Privat- und Arbeitsleben, mit Jenny Heuser.
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