Il podcast esplora il mondo delle neuroscienze e degli strumenti scientifici, approfondendo come il cervello e le sue connessioni con gli altri organi influenzino percezioni, comportamenti e salute. Vengono inoltre analizzati gli strumenti attuali e in via di sviluppo utili per misurare e intervenire sul funzionamento del sistema nervoso.
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Il podcast esplora il mondo delle neuroscienze e degli strumenti scientifici, approfondendo come il cervello e le sue connessioni con gli altri organi influenzino percezioni, comportamenti e salute. Vengono inoltre analizzati gli strumenti attuali e in via di sviluppo utili per misurare e intervenire sul funzionamento del sistema nervoso.
EP. 10 - Strumenti per gestire lo stress e l'ansia
Neuroscienze alla portata di tutti
1 hour 31 minutes
1 month ago
EP. 10 - Strumenti per gestire lo stress e l'ansia
In questa puntata spiegherò cos'è lo stress e come stimola il nostro cervello e il nostro corpo a reagire in modi specifici. Descriverò i tre principali tipi di stress e come due di essi migliorino effettivamente la funzionalità del nostro sistema immunitario, rendendoci meno vulnerabili alle infezioni. Passerò in rassegna gli strumenti che ci permettono di controllare lo stress in tempo reale, nonché quelli per prevenire lo stress a lungo termine, il burnout, le malattie e l'ansia indotte dallo stress. Come sempre, parleremo di strumenti comportamentali e integratori che possono favorire o ostacolare il controllo dello stress.
Grazie per il vostro interesse verso la scienza. Ci rivediamo la prossima settimana!
📚 BASATO SU RICERCA SCIENTIFICA Tutti i contenuti sono basati su studi peer-reviewed e ricerche all'avanguardia nel campo delle neuroscienze, presentati in modo accessibile e pratico.
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📝 Note Importanti Questo podcast è a scopo educativo e informativo. Consulta sempre un professionista sanitario prima di apportare cambiamenti significativi alle tue abitudini di sonno o prima di assumere integratori.
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Neuroscienze alla portata di tutti
Il podcast esplora il mondo delle neuroscienze e degli strumenti scientifici, approfondendo come il cervello e le sue connessioni con gli altri organi influenzino percezioni, comportamenti e salute. Vengono inoltre analizzati gli strumenti attuali e in via di sviluppo utili per misurare e intervenire sul funzionamento del sistema nervoso.
