Episodio #30 - La importancia del sueño en el aprendizaje y la memoria

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Neurotips con Brain Connections

Suzette Mirabal

46 episodes

1 week ago

¡En este podcast aprenderemos sobre las maravillas del cerebro! Presentaremos estrategias útiles para padres, educadores y otros profesionales que desean aprender sobre neuroeducación y la ciencia del aprendizaje.

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Episodio #30 - La importancia del sueño en el aprendizaje y la memoria

Neurotips con Brain Connections

12 minutes 34 seconds

10 months ago

Episodio #30 - La importancia del sueño en el aprendizaje y la memoria

Episodio #30: La importancia del sueño en el aprendizaje y la memoria

En este episodio, exploramos cómo el sueño impacta profundamente el aprendizaje, la memoria y la salud cerebral. Descubre qué sucede en tu cerebro mientras duermes, cómo el descanso adecuado beneficia tanto a niños como a adultos, y estrategias basadas en neurociencia para mejorar la calidad del sueño. Además, te retamos a adoptar hábitos saludables durante una semana que transformarán tu descanso y tu rendimiento diario.

¡Acompáñanos en este fascinante viaje por la ciencia del sueño y comparte este episodio con quienes buscan potenciar su bienestar y aprendizaje!