Хауди!  Да, тема не про бизнес, а про здоровье. И знания о здоровье не меньше бизнес-навыков необходимы предпринимателю, чтобы добавиться результатов. Тем более, что речь идет о здоровом сне. И про это — очень важный и заумный выпуск. Я хотел бы сделать выпуск от себя, но без науки я не мог рассказывать как людям спать. Поэтому я попросил помощи Мэтью Уокера, нейробиолога из Беркли и он любезно продал мне все свои книги:) И если вы не настроены воспринимать незнакомые термины из медицины — пропустите этот выпуск. Но если рискнете — то разберетесь из первоисточника. В выпуске говорю о том как спать правильно и о всех деталях, почему вредные привычки, домыслы и обрывки знаний о сне нам сильно вредят. О том как мы закрываем глаза на очень важную часть нашей жизни и удивляемся, почему нам так плохо прямо с самого утра. Если вам было полезно, то оставьте отзыв на той платформе, где вы слушаете. Напишите пост в Инстаграме и отметьте меня там (@wlad_nozdrachev). Подписывайтесь на мои соцсети: Мой Instagram: https://www.instagram.com/wlad_nozdrachev/ Мой Telegram-канал: https://t.me/nozdrachevchannel​ Мой YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/wladnozdrachev