🧠💬 ¿Por qué nos duele tanto no sentirnos escuchados? ¿Y por qué a veces no sabemos cómo acompañar a quien amamos sin invalidarlo?
En este episodio profundo y necesario, hablamos sobre validación emocional, esa herramienta que transforma nuestras relaciones y nos enseña a estar presentes con el otro, sin juicios ni correcciones.
El psicólogo Mike Briones nos guía con estrategias desde la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) para:
✔️ Aprender a validar sin justificar conductas dañinas
✔️ Conectar emocionalmente sin perderte de ti
✔️ Acompañar sin tener que tener la solución
✔️ Ser más compasivos con nuestras emociones
✨ Porque validar no es complicarte… es empezar a comprenderte.
Dale play, escúchalo completo y compártelo con quien necesita ser escuchado.
🎧 Disponible ahora en #NoEsComplicadoPodcast
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👉 ¿Cuándo te sentiste validado por primera vez?