🎙️ Episodio 161
En este episodio de Más Efectivos, comparto cómo una frase de Jeff Bezos me ayudó a replantear el origen real del estrés que sentimos a diario. A través de una experiencia personal, reflexiono sobre el peso mental de las decisiones postergadas y cómo liberarnos de esa carga con acciones simples y efectivas.
Hablamos sobre:
* Por qué muchas veces el estrés no viene del exceso de trabajo, sino de lo que evitamos decidir.
* Cómo aplicar la regla de los dos minutos para eliminar pendientes y recuperar claridad mental.
* Un mini ritual de 10 minutos que podés implementar hoy para reducir ansiedad y tomar el control.
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