🎙️ #Ep. 56 – Pourquoi tu résistes à la guérison ? (Concept : les résistances au changement)
Tu veux guérir, sincèrement.
Et pourtant, quelque chose en toi freine. Tu procrastines, tu t’auto-sabotes, tu rationalises… Et tu culpabilises de ne pas avancer plus vite.
Et si je te disais que ce n’est pas un manque de volonté ?
Que ces résistances sont… normales ? Prévisibles ? Et même protectrices ?
Dans cet épisode, on va plonger dans les mécanismes inconscients qui freinent la guérison.
Dans cet épisode, je t’explique :
Pourquoi ton cerveau préfère rester dans ce qu’il connaît, même si c’est douloureux
Comment la neuroplasticité joue un rôle dans la guérison
En quoi les comportements comme le déni, la minimisation, ou la culpabilité sont des mécanismes de survie
Ce que ton trouble alimentaire essaie peut-être de te protéger de ressentir (vide, peur, honte, colère…)
Pourquoi ton cerveau archaïque associe le changement à une menace
Comment repérer les résistances déguisées en "bonnes excuses"
Ce qui se joue quand tu dis "je veux guérir" mais que tu agis à l’inverse
Et comme toujours, je ne te laisse pas sans clés :
Je te propose des pistes concrètes pour reprogrammer ton cerveau, apaiser ton système nerveux et créer un terrain de sécurité intérieure.
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