Dans cet épisode, je te donne des pistes de réflexion afin de reprendre un peu le contrôle sur ce qu'il se passe dans ton couple, surtout si tu traverses une phase compliqué !
Prends le temps de répondre aux questions que je pose tout au long de l'épisode, n'hésite pas à le réecouter et le partager il pourrait même permettre à ton/ta partenaire d'y voir aussi plus clair de son côté !
Selon moi les grands axes de réflexions sont :
1. Optimiser la dispute en cherchant à comprendre :
- où est-ce que tu te trahis ?
- qu'est ce que tu ne t'autorises pas à être ou faire comparé à l'autre ?
- A qui l'autre te fait-il penser si tu te replonges dans l'enfance ?
- Pourquoi cela te dérange ?
- De quoi es-tu jaloux.se ?
2. Lâcher les attentes qu'on projette sur l'autre et qu'on imagine que l'autre attend de nous
3. Libérer ses traumas et les fardeaux du passé afin d’éviter de répéter les schémas
4. Cesser d'idéaliser le couple, le partenaire et de chercher à incarner le partenaire idéal
N'hésite pas à me partager tes retours et à partager cet épisode autour de toi !
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A bientoooot
Kléo