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In questo episodio abbiamo affrontato un argomento tutto dedicato all’amore per se stessi (self-love e self-care): il punto di partenza per intraprendere qualsiasi tipo di cambiamento sostenibile e duraturo nel tempo e la base necessaria per costruire un amore di coppia sano ed equilibrato.
Ecco di cosa abbiamo parlato nel dettaglio:
00:00 La provocazione su Instagram
3:25 Quello che NON sai sul self-love
7:05 La trappola del piacersi prima di amarsi
9:00 L’accettazione come unica strada per un miglioramento sostenibile
13:20 Come capire se ti stai amando (per davvero)
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