【目次】最もASMRに不向きな品で挑む3時のおやつ回です / 上町「プラチノ」アンジュ / 世界一こわいちょうど３つ / 「カロリーおばさん？」/ マリエお久 /ミリイシイの第一声 / 無我夢中すぎて洞窟の中で長いこと暮らしている怪物みたいな声出た / 【どメジャーではない東京のオススメグルメをひたすら述べる】/ 近年訪れた中で最もめざましかったお店 / ミリイシイのススメ① /このもんじゃ屋はいろんな意味で一味も二味も違う/ おもろ推しポイント / ちなみにここだけの話、「人気なものからメニュー表から消していくんですよ〜！あの時しか食べれなかったんだ！ってなってほしいから」って前店員さんが言ってました / それいけアンパンマンもんじゃ / もんじゃさんに行ったら絶対頼むメニューは何？/ natita、お茶を入れる / 今あなた絶対マリー食べてるね？ /初耳のモダン焼き / 夢の国ワクワクタイランドもんじゃ/ ノルウェーの「ピーーー」もんじゃ / 絶対に頼んでほしい「にぎやかし0円」/ お子様連れウェルカム体制がすごい / ミリイシイはこんなもんじゃ屋さんみたいな人と結婚したい(驚きの擬人化) / うまみ煎餅爆誕/ あとで思い出しました、「スマイル」と「にらみつけ」（各110円）があります / ポルトガル料理の名店”Cristiano’s”のオーナーシェフ / エッグタルト好きは”NATA de Crisitisno”も是非 / 洋食屋とつけ麺の窓口natita / 世田谷グルメを掘り下げろ！/ natitaのススメ① /ぐりとぐら界隈のノンスモ / 「うーわおいしそ！！！」/ 平成初期から時間が止まっちゃってる洋食屋さん（褒めてます）/ オリジナルライス / スプーンでもりもりの正義 / 「百味？」/ 倍倍ゲーム / ご褒美DAYに / 元気カラス来たり / ミリイシイのススメ② / 控えめに言っても神です / ミリイシイが調理師免許を取るにあたって料理を学んでいたお店の師であり心友〜ラブビームを添えて〜 / 料理には全てがあらわれる / 食べる整体 / natitaオススメのお弁当 / あの宇多田ヒカル様が生放送で / 麹大先生 / ほぼパレット / ホームパーティーやピクニックにもオススメ / 東京に限らず地域の人だからこそ知るオススメのごはん屋さんがあればコメントで教えてください！/ 【自重しない】/ natitaの特性 / ◯◯した方がお互い気持ちが良いことに気づく / モゴモゴの頭の中 / まごまごの後悔 / 仕事時の人格 / 【定期】休みの日に知り合いに会った時に話しかけられる派？隠れる派？/ 「自分の意に反することしない」ことの重要性 / 能動的コミュニケーション / 自重モードをオート化する危険性 / ホトトギスも泣く日きっとあるよね / パチパチパチパチ / 落ち込みづらくするライフハック / 自分の意見を最低限でしか言わないコミュニケーションに疑問を感じています / 「私大丈夫です」について考える / 質問者ののびしろ / ZOOM MTGあるある / 心の声 / 無駄と有意義の見極め / この世は本当に誰かの好みで決まっていくのか / 様々な自重 / MARIEの袋音 / この段階から喋りだすのはあまりにもおしゃべりな人