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📢Dans cet épisode :
Les aliments à calories négatives promettent une perte de poids "sans effort", mais est-ce vraiment possible ? Dans cet épisode, on démystifie ce concept, on analyse les bases scientifiques derrière ces aliments, et on découvre si certains aliments peuvent réellement aider à brûler plus de calories qu’ils n’en apportent.

👉Au programme :
✅ Qu’est-ce qu’un aliment à calories négatives et existe-t-il vraiment ?
✅ L’impact de la digestion et de la thermogenèse sur la dépense énergétique.
✅ Mon avis sur l’intérêt réel de ces aliments dans une alimentation équilibrée.

💡Pour qui ?
Si tu veux comprendre la réalité scientifique derrière les aliments à calories négatives et apprendre comment optimiser ton alimentation sans céder aux fausses promesses, cet épisode est fait pour toi !

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Merci pour ton écoute et à bientôt pour un nouvel épisode ! 💪