Sônia Tissiani, a Vovó Fit, está quebrando todos os paradigmas sobre envelhecer! Aos 64 anos, essa ex-administradora se aposentou e mergulhou de cabeça na atividade física: Crossfit (depois dos 60!), musculação e Boxe!Com uma legião de mais de 400 mil seguidores no Instagram, ela prova que o tempo não é limite quando o assunto é saúde, mobilidade e alto-astral. Sua história é um convite a se reinventar e a abraçar a vida com garra!LITERATURA RELACIONADA AO EPISÓDIO:ANGELA DUCKWORTH - GARRA: https://amzn.to/3WiwY11FRIEDRICH NIETZSCHE - VONTADE DE POTÊNCIA: https://amzn.to/48cJYfXNeste NovoCast, a Vovó Maromba abre o jogo sobre:De onde veio tanta disciplina (e por que ela não treina se não for para suar!).Como sua experiência em Marketing a ajudou a construir uma marca pessoal digital de sucesso.Os bastidores do vídeo viral com o Usain Bolt! 🤯Por que a atividade física é o verdadeiro "remédio" e "terapia" para o corpo e a mente.Se você está buscando um novo propósito, quer se inspirar para começar a treinar ou precisa de um empurrão para quebrar seus próprios mitos sobre a idade, este é o episódio!O que você vai encontrar nesse episódio:🔥 PERGUNTA DE IMPACTO: Qual o maior mito sobre a velhice que as pessoas precisam parar de acreditar para ter uma vida mais saudável e feliz?👵 Reinventando a Vovó: Como ela mantém a mobilidade e a capacidade de pegar o neto no colo com 64 anos.🥊 Rotina de Treinos: O papel do Crossfit, musculação e Boxe na vida de uma multiatleta.📱 Sucesso Orgânico: Como ela construiu uma comunidade de 400K+ seguidores no Instagram.💖 O Bordão: Como surgiu o famoso “Ooooi bonitaaaa!” e o que ela quer que as pessoas sintam.Conecte-se com o NovoCast Podcast:👍 Curta o vídeo🔔 Se inscreva no canal e ative o sininho💬 Deixe sua pergunta aqui nos comentários!🎁 Apoio: Qualisalva MS | Malu PiresApresentadores:🎙 Sabrina Baes – @sabrinalbaes🎙 Werner Bezerra – @werner.bezerraConvidada: Sonia Tissiani - @stissianiProdução: 🎥 NC Studios – @novocastpodcast 📚 Pauta, Roteirista e Direção: Samuel Figueira – @sam.figueiraf🎯 NovoCast Podcast – Inspirando transformação em cada episódio.#VovoMaromba #SoniaTissiani #CrossfitBrasil #EnvelhecerComSaúde #AtividadeFisica #TerceiraIdadeAtiva #MusculaçãoFeminina #NovoCastPodcast #Inspiração #Superação #CampoGrande #FitnessDepoisDos60 #MuaiThayFeminino➡️ E você, qual é o seu maior desafio ou mito que você já superou (ou está superando) para viver uma vida mais saudável e ativa? Conte a sua história para a gente aqui nos comentários! 👇