Привет, я Аня
Я digital nomad, breathwork и mindfulness фасилитатор, и yoga teacher.
А еще исследователь. И я хакнула эту жизнь! Я точно знаю, как стать счастливее, как начать замечать эту жизнь, себя, свои желания, эмоции, чувства.
Здесь ты сможешь найти простые практики, которые очень легко вписать в повседневную жизнь. Практики простые, но при этом максимально рабочие, но делать нужно регулярно)
All content for NOW WOW by Anna Korff is the property of Anna Korff and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Привет, я Аня
Я digital nomad, breathwork и mindfulness фасилитатор, и yoga teacher.
А еще исследователь. И я хакнула эту жизнь! Я точно знаю, как стать счастливее, как начать замечать эту жизнь, себя, свои желания, эмоции, чувства.
Здесь ты сможешь найти простые практики, которые очень легко вписать в повседневную жизнь. Практики простые, но при этом максимально рабочие, но делать нужно регулярно)
Анапанасати — это mindfulness практика для работы с тревожностью. Такой эффект этой практики подтверждён научными исследованиями.
Название книги, о которой я говорила — «Измененные черты характера», авторы Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон
NOW WOW by Anna Korff
Привет, я Аня
Я digital nomad, breathwork и mindfulness фасилитатор, и yoga teacher.
А еще исследователь. И я хакнула эту жизнь! Я точно знаю, как стать счастливее, как начать замечать эту жизнь, себя, свои желания, эмоции, чувства.
Здесь ты сможешь найти простые практики, которые очень легко вписать в повседневную жизнь. Практики простые, но при этом максимально рабочие, но делать нужно регулярно)
