No episódio de hoje do Nós, vozcast, recebemos uma convidada especial que carrega em sua trajetória mais de sete décadas de aprendizado, experiência e dedicação ao corpo e ao bem-estar. Elizabeth Berardo, Mestre em Ciência da Motricidade Humana, fisioterapeuta, professora de Consciência para o Movimento, atriz, jornalista e palestrante, compartilha conosco sua visão sobre como o movimento salva – não apenas o corpo, mas a mente e a qualidade de vida. Com um currículo extenso e sólido, Elizabeth é terapeuta especializada em Cadeias Musculares e Articulares GDS, pós-graduada em Teoria das Terapias Corporais e em Tratamento para Dor no Raciocínio Clínico Avançado. Sua experiência e conhecimento aprofundado fazem dela uma referência no estudo do corpo em movimento e na promoção de um envelhecimento saudável e consciente.

Neste bate-papo inspirador, ela nos ensina a importância de conhecer e respeitar os sinais do corpo, trazendo dicas valiosas para manter a vitalidade ao longo dos anos. Uma conversa essencial para quem deseja se mover melhor, viver com mais consciência e enxergar o envelhecimento como um processo de aprendizado e transformação.

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