Eisbaden ist keine neue Erfindung - aber du kannst dich damit neu erfinden. Stell dir vor, du freust dich plötzlich auf den Winter und genießt es, wenn´s endlich richtig kalt ist. Was Eisbaden genau ist, wie du damit anfängst, was es mit dir und deinem Körper macht, wann es gefährlich werden kann und was so in der Eisbadewelt los ist, das erfährst du ab jetzt alle zwei Wochen hier. Ich spreche mit alten Eishasen, begleite Neulingen, mache für dich Interviews mit Experten aus der Weltraummedizin und Sportpsychologie, rede mit Gurus und mit Zuschauern, die lieber eingemummelt vom Ufer aus zusehen. Alles für dich hier im Eisbade-Podcast NULL GRAD - EISZEIT.
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Eisbaden ist keine neue Erfindung - aber du kannst dich damit neu erfinden. Stell dir vor, du freust dich plötzlich auf den Winter und genießt es, wenn´s endlich richtig kalt ist. Was Eisbaden genau ist, wie du damit anfängst, was es mit dir und deinem Körper macht, wann es gefährlich werden kann und was so in der Eisbadewelt los ist, das erfährst du ab jetzt alle zwei Wochen hier. Ich spreche mit alten Eishasen, begleite Neulingen, mache für dich Interviews mit Experten aus der Weltraummedizin und Sportpsychologie, rede mit Gurus und mit Zuschauern, die lieber eingemummelt vom Ufer aus zusehen. Alles für dich hier im Eisbade-Podcast NULL GRAD - EISZEIT.
Folge 03 | Über das Zittern, Unterkühlen und die mentale Power
NULL GRAD - EISZEIT | Der Eisbadepodcast
25 minutes 12 seconds
3 weeks ago
Folge 03 | Über das Zittern, Unterkühlen und die mentale Power
Willkommen zur dritten Folge meines neuen Eisbadepodcasts NULL GRAD EISZEIT. Diesmal spreche ich mit Doktor Oliver Opatz von der Berliner Charité, der eng mit dem Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt zusammenarbeitet.
Er ist Arzt für extreme Umwelten und Weltraummedizin und erzählt, wie man sich am besten an kaltes Wasser gewöhnt, wann man die Finger beim Eisbaden lassen sollte und was im Körper bei einer kurzen und einer längeren Kälteexposition passiert - sehr spannend!
NULL GRAD - EISZEIT | Der Eisbadepodcast
Eisbaden ist keine neue Erfindung - aber du kannst dich damit neu erfinden. Stell dir vor, du freust dich plötzlich auf den Winter und genießt es, wenn´s endlich richtig kalt ist. Was Eisbaden genau ist, wie du damit anfängst, was es mit dir und deinem Körper macht, wann es gefährlich werden kann und was so in der Eisbadewelt los ist, das erfährst du ab jetzt alle zwei Wochen hier. Ich spreche mit alten Eishasen, begleite Neulingen, mache für dich Interviews mit Experten aus der Weltraummedizin und Sportpsychologie, rede mit Gurus und mit Zuschauern, die lieber eingemummelt vom Ufer aus zusehen. Alles für dich hier im Eisbade-Podcast NULL GRAD - EISZEIT.
