Siamo Nicola Sabatini e Luca Mariucci (detti anche Nico Saba e il Marione). Nuotatori, studenti universitari, e appassionati di nuoto e di scienza della preparazione. In questo podcast parliamo di preparazione nel nuoto di ogni livello e distanza, partendo da basi scientifiche, includendo le nostre esperienze personali e rispondendo alle vostre domande!
Se volete contattarci per domande o richieste, scriveteci su Instagram a @nicolasabatini_ e @marioneeeee_ oppure alla mail nuotoliberopodcast@gmail.com.
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In questo episodio introduciamo le basi dell'allenamento del nuoto. Parliamo nel dettaglio delle 7 (o 8) zone di allenamento e delle relative andature. Inoltre, discutiamo di come trovare il passo da tenere nei lavori di B2. Alla fine parliamo brevemente dell'allenamento polarizzato e delle sue applicazioni nel nuoto, dagli sprinter ai fondisti.
Nuoto Libero
Siamo Nicola Sabatini e Luca Mariucci (detti anche Nico Saba e il Marione). Nuotatori, studenti universitari, e appassionati di nuoto e di scienza della preparazione. In questo podcast parliamo di preparazione nel nuoto di ogni livello e distanza, partendo da basi scientifiche, includendo le nostre esperienze personali e rispondendo alle vostre domande!
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