Alimentos prohibidos y permitidos para el Intestino Permeable

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Nutrición y Flora Intestinal como claves de tu Salud

Luis Cueva

83 episodes

9 months ago

Si tienes colon irritable, sobrecrecimiento bacteriano, intolerancias a alimentos u otros síntomas digestivos tras las comidas y estás harta/o de dietas o medicamentos porque no alivian tus molestias, o incluso si tienes problemas de peso y te preocupa tu salud, este es tu podcast. El Doctor Cueva, médico gastroenterólogo, te ayudará a disfrutar de las comidas y tener la dieta más variada posible, a través de cambios en tus hábitos y estilo de vida, con más alimentos y menos medicamentos. Para estar al día, suscríbete en doctorcueva.com.

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Alimentos prohibidos y permitidos para el Intestino Permeable | Episodio 70

Nutrición y Flora Intestinal como claves de tu Salud

24 minutes

6 years ago

Alimentos prohibidos y permitidos para el Intestino Permeable | Episodio 70

Si tienes un Intestino Permeable o sospechas tenerlo, seguro que lo primero que se te viene a la cabeza para repararlo es la alimentación. Y es que una dieta con ciertos alimentos que no sean inflamatorios para el intestino ayudará a que tu sistema digestivo se vaya reparando más rápidamente. Hoy hablaremos de los mejores alimentos para Intestino Permeable, y cuáles debes evitar. Hablamos de:

Las mejores opciones alimentos para el Intestino Permeable
Qué hacer si algunos de estos alimentos te dan gases, hinchazón o diarreas
Algunos alimentos que pueden causar inflamación y que deberías evitar si tienes un Intestino Permeable
Algunas cuantas ideas para cada una de las comidas del día (desayuno, almuerzo/cena, snacks)

Notas del Episodio Alimentos prohibidos y permitidos para el Intestino Permeable | Episodio 70 Minitest Gratis de Intestino Permeable Qué es el Intestino Permeable Pruebas diagnósticas para confirmar el Intestino Permeable Intestino Permeable Tratamiento Guía Dieta baja en FODMAPs Encuesta sobre Veganos/as y vegetarianos/as en España Revisión 2016 - Correlación entre bacterias intestinales,inflamación, intestino permeable y enfermedades autoinmunes Revisión de 2018 - Poca variedad en microbiot puede alterar permeabilidad intestinal e inflamación. 2017 - Influencia de la dieta en el microbioma intestinal e implicaciones para la salud humana Si te gusta el podcast, nos ayudaría mucho que nos dejaras una valoración en iTunes (idealmente con un comentario amable y 5🌟, que me haría super feliz😊😊) o en la plataforma que utilices para escuchar el podcast, porque eso nos ayudaría a llegar a mucho más gente y ayudarles a mejorar su salud ellos mismos.