É com muita frequência que encontramos os dedos apontados ao metabolismo lento, enquanto potencial culpado por processos de emagrecimento ineficazes. E ainda que pareça haver variação entre o gasto energético de repouso de pessoas com características idênticas, o impacto destas diferenças no ganho ou perda de peso está ainda totalmente esclarecido.
Calculadora (Taxa de Metabolismo Basal e Gasto Energético Total Diário)
https://www.omnicalculator.com/health/bmr-harris-benedict-equation
Bibliografia
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34385400/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27581474/
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