Neste episódio do Podcast Nutrir a Alma dou a minha visão sobre a Nutrição Holística.

A alimentação é uma parte vital da nossa vida, pois é uma das dádivas que nos dá saúde, vitalidade, bem-estar e energia. 

Os principais tópicos que abordei foram:

• Cuidar da nossa energia através da alimentação.
• As várias formas de nutrição do corpo, mente e alma.
• A procura constante das respostas fora de nós e a falta de conexão intuitiva.
• A desconstrução de crenças e programações sobre a alimentação.
• A importância da escuta interior para uma alimentação mais consciente.

No final, partilho contigo uma meditação guiada para te ajudar na conexão com a tua sabedoria interna! Partilha comigo nos comentários como foi para ti esta meditação!

Sabe mais sobre o meu trabalho aqui: https://teresamoreira.com/