Qual a dose mínima de exercícios físicos  para se evitar  doenças ?   Essa é uma das perguntas do nosso grupo de pesquisa na UFVJM e de muitos pesquisadores ao redor do mundo. Essa é uma pergunta muito importante partindo-se do pressuposto que o sedentarismo é a maior causa do surgimento de doenças crônicas e  fazer exercício físico nem sempre é prazeroso e às vezes é até chato, mesmo para quem adora praticar exercícios físicos.  Mostramos em publicações recentes do nosso grupo de pesquisa que o exercício acumulado (pequenas doses de exercício ao longo do dia) é até mesmo superior ao mesmo exercício realizado em uma sessão única