Pendant plusieurs années, j’étais dans l’effort continuel (sans être à l'écoute de mes limites et du corps), toujours en faire plus au point que mon corps a lâché et burn out bonjour ! 😉Lorsque j’ai fait mon burn-out, je n'avais plus aucune envie de faire des efforts (dans tous les domaines). Je me répétais : « À partir de maintenant, tout devra se faire sans effort parce que bon hein ! J’ai assez donné ! »Sauf que mon métier actuel de thérapeute m’a bien fait comprendre que ce n’est pas parce que tout n’est pas aligné que ce n’est pas forcément le chemin (c’est nous-même qui choisissons le chemin !).Et que parfois certaines portes sont fermées, non pas parce que ce n'est pas le chemin mais plutôt parce que certaines parts de moi avaient encore peur et souhaitaient me protéger de tout danger !Lorsque que « j’ai lâché » le « prouver que » c’est comme s’il y avait eu un vide en moi.Mais du coup, c’est quoi être moi ?Mais du coup, quelles sont mes envies ? et comment est-ce que je les réalise (si au fond je me dis que tout doit être « facile ») ?Or le fait d'acquérir des nouvelles compétences demande de faire des « efforts », du temps, de l’énergie, de l'investissement et parfois de l'argent.Est-ce que je décide de ne pas ou plus aller vers mes élans parce que je rejette toute notion d’effort ?Ou bien je la regarde avec nous regard et comprends que cela fait parti du chemin (par exemple : pour faire du piano, il faut bien apprendre les bases… personne n’est expert du jour au lendemain ?!)Accepter de ne pas être à la hauteur.Être ok avec le fait que cela prenne du temps.Que je puisse faire des erreurs et de retenter encore et encore !Y consacrer du temps, de l’énergie, de l’argent.🙌 Quelques questions pour vous :Quel est l’élan ou quelle est l’envie que vous ne faites pas : - Car cela vous demande un trop grand effort ?- Ou a cause d’un cadre, d’une certaine discipline à avoir ?- Que vous ne vous autorisez pas à faire parce que c’est n’est pas fluide ou facile ?- Parce que vous n’êtes pas « assez bon » rapidement ? Si vous aviez 5 min aujourd'hui ou cette semaine, quel serait l'acte symbolique que vous pouvez déjà mettre en place ?Exemple : si vous souhaitez apprendre à dessiner, vous pouvez prendre une feuille et stylo et dessiner pendant 5 min sans attente de résultat.Si vous souhaitez aller plus loin et être plus sereine au quotidien, alors prenez le temps de prendre soin de vous lors d’un rdv en Hypnose Transpersonnelle® (régressive ou spirituelle), une constellation familiale individuelle (ou en groupe) ou un soin énergétique aux baguettes coudées en Médecine symbolique© : https://calendly.com/tehani-veccellaMerci pour votre écoute !À bientôt !Tehani Veccella 🪸Praticienne Médecine Symbolique© & Hypnose Transpersonnelle® (hypnose régressive ou spirituelle), constellations familiales, cercles de femmes--IG Médecine Symbolique© : https://www.instagram.com/tehani_veccella/FB Médecine Symbolique© : https://www.facebook.com/tehaniveccella/IG Hypnose Transpersonnelle® : https://www.instagram.com/tehani_veccella_hypnose/FB Hypnose Transpesonnelle® : https://www.facebook.com/hypnoseregressivevannes/En savoir plus : https://tehani-veccella.com/⁠Pour nous soutenir et soutenir le déploiement de cette chaîne 🙏❤️ : https://fr.tipeee.com/tehaniveccella#ralentir #détente #prendresoindesoi #voyageintérieur #voyageversoi #exploration #explorationintérieure #introspection #metamorphose #bienetre #mieuxetre #avancer #grandir #évoluer #sereconnecter #âme #énergieducoeur #calme #paixintérieure #béatitude #éveil #devperso #developpementpersonnel