3 | 13 | Ale o co ci właściwie chodzi? Trzy rodzaje celów w relacjach | EMOCJE I RELACJE

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/bf/6e/b0/bf6eb06b-7ac4-8009-833e-7242d0e47396/mza_12970387863429266688.jpg/600x600bb.jpg

Ogarnij: emocje i relacje

Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska

87 episodes

6 days ago

W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia:

dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?
jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?
dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy
– co emocje (nam) robią w relacjach? 💔
dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑
dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄
… i co z tym wszystkim możemy zrobić :)

W naszym podcaście zapraszamy Was do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością …🙂

W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.

Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT, kochamy DBT
Nadajemy we czwartki (co drugi :-) 🥰

==============================================================
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Ogarnij: emocje i relacje is the property of Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia:

dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?
jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?
dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy
– co emocje (nam) robią w relacjach? 💔
dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑
dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄
… i co z tym wszystkim możemy zrobić :)

==============================================================
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41694045/41694045-1733358666971-6109750bf6df1.jpg

3 | 13 | Ale o co ci właściwie chodzi? Trzy rodzaje celów w relacjach | EMOCJE I RELACJE | DBT W PRAKTYCE

Ogarnij: emocje i relacje

31 minutes 37 seconds

11 months ago

3 | 13 | Ale o co ci właściwie chodzi? Trzy rodzaje celów w relacjach | EMOCJE I RELACJE | DBT W PRAKTYCE

Z tego odcinka dowiecie się:

💖 dlaczego wyznaczanie celów jest ważne również w relacji, nie tylko w korporacji;

💖 dlaczego on/ona nie czyta ci w myślach;

💖 jak mówić do partnera, żeby słuchał i rozumiał ;

💖 co powiedzieć kiedy wysyłasz do sklepu po konkretną czekoladę (i nie, nie chodzi o “kochanie, kup mi coś słodkiego”😜) .

Reasumując, będzie o tym jak komunikować się jaśniej i bardziej prezycyjnie. Żeby mieć lepszy związek i – ogólnie – lepszy nastrój. Tak w dłuższym, jak i w krótszym terminie :)

📚 W 3 sezonie podcastu inspirujemy się książką Prof. Alana Fruzzetti "The High Conflict Couple". Jest to doskonała pozycja dla tych, którzy chcą coś zmienić w swojej relacji.

SPOTKAJMY SIĘ: zapraszamy na nasze media społecznościowe, tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w budowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl

O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać emocje i relacje 👨‍❤️‍💋‍👨 Pomożemy Ci zbudować dobre życie 💪 Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja dawka inspiracji co dwa tygodnie!

Muzyka: Vlad Gluschenko – Forest; license: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en

Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982

Miniatura: Pixabay

BIO🎙️ Pomagamy budować lepsze życie z DBT! ☁️ W atmosferze akceptacji i z pozytywną energią, Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, specjalistki DBT 🌟 #EmocjeiRelacje

Posłuchaj 👇

🌈 Psychologia z uśmiechem, treningi DBT z pasją! 💫 Magdalena Tylko (psycholog, psychoterapeutka) i Natalia Roszkowska (psycholog, trenerka umiejętności DBT) ✨ Inspirujemy do rozwoju emocjonalnego i lepszego życia! 🎧 #OgarnijEmocjeiRelacje