3 | 3 | Kłótnie w związku. Co zrobić jak jest ich za dużo?

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/bf/6e/b0/bf6eb06b-7ac4-8009-833e-7242d0e47396/mza_12970387863429266688.jpg/600x600bb.jpg

Ogarnij: emocje i relacje

Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska

87 episodes

5 days ago

W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia:

dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?
jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?
dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy
– co emocje (nam) robią w relacjach? 💔
dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑
dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄
… i co z tym wszystkim możemy zrobić :)

W naszym podcaście zapraszamy Was do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością …🙂

W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.

Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT, kochamy DBT
Nadajemy we czwartki (co drugi :-) 🥰

==============================================================
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Ogarnij: emocje i relacje is the property of Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia:

dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?
jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?
dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy
– co emocje (nam) robią w relacjach? 💔
dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑
dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄
… i co z tym wszystkim możemy zrobić :)

==============================================================
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41694045/1feb147446c43971.jpg

3 | 3 | Kłótnie w związku. Co zrobić jak jest ich za dużo? | EMOCJE I RELACJE

Ogarnij: emocje i relacje

32 minutes 44 seconds

1 year ago

3 | 3 | Kłótnie w związku. Co zrobić jak jest ich za dużo? | EMOCJE I RELACJE

🎙️ W naszym kolejnym odcinku poszukujemy odpowiedzi na trapiące nas często pytania:

-o to czy związek, w którym często dochodzi do kłótni jest bez sensu i czy to oznacza brak miłości

- co zrobić kiedy kłótni w związku jest zbyt dużo

Mówimy o tym jak błędne koło rozregulowanych emocji i pseudologika potrafią podpowiadać nam złe zachowania. Mówimy też o tym jak się z tego błędnego koła wyrwać korzystając z umiejętności DBT Mądrego Umysłu.

Jeśli chcesz wiedzieć czym jest Mądry umysł w relacji i w jakiej proporcji jest nam potrzebny aby tworzyć szczęśliwy związek to zapraszamy do słuchania i wspólnej podróży z nami.

🎧 Posłuchaj nas na Spotify, YouTube lub odwiedź naszą stronę, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie z emocjami w relacji i jak tworzyć zdrowsze, szczęśliwe związki.

W podcaście korzystamy z książki Prof. Alana Fruzzetti "High Conflict Couple"

--------------------------------------------------------

SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram,Facebooka, 👩‍🦳 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl

O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰

Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982 BIO