Kennst du diesen inneren Satz, der sich leise in dein Denken schleicht? „Ich bin nicht gut genug.“ In dieser berührenden Folge von „Ohne Angst und Scham“ spreche ich darüber, wie tief dieser Glaubenssatz in uns verankert sein kann — und wie sehr er unser Selbstbild, unsere Beziehungen, unsere Entscheidungen und sogar unsere Lebensfreude beeinflusst. Ich nehme dich mit in eine ehrliche, persönliche Reflexion. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen mit dem Satz „Ich bin nicht gut genug“, vo...
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Kennst du diesen inneren Satz, der sich leise in dein Denken schleicht? „Ich bin nicht gut genug.“ In dieser berührenden Folge von „Ohne Angst und Scham“ spreche ich darüber, wie tief dieser Glaubenssatz in uns verankert sein kann — und wie sehr er unser Selbstbild, unsere Beziehungen, unsere Entscheidungen und sogar unsere Lebensfreude beeinflusst. Ich nehme dich mit in eine ehrliche, persönliche Reflexion. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen mit dem Satz „Ich bin nicht gut genug“, vo...
„Alltagsstress macht dich kaputt – warum EMDR dein Gehirn aufräumt wie ein Zimmerservice"
Ohne Angst und Scham mit Jalana
28 minutes
2 months ago
„Alltagsstress macht dich kaputt – warum EMDR dein Gehirn aufräumt wie ein Zimmerservice"
„Wie uns der Alltag langsam kaputt macht – und warum EMDR der Zimmerservice für dein Gehirn ist“ Es sind nicht die großen Dramen, die uns zerstören – es ist der Alltag. Die vielen kleinen Überforderungen, Verletzungen und Zumutungen, die wir wegdrücken. Die Erlebnisse, die nicht verarbeitet werden – und sich Schicht für Schicht zu Blockaden aufbauen. Wenn wir nicht hinschauen, wächst der Druck – bis wir innerlich zusammenbrechen. In dieser Folge spreche ich darüber, ✨ warum die Belastungsgren...
Ohne Angst und Scham mit Jalana
Kennst du diesen inneren Satz, der sich leise in dein Denken schleicht? „Ich bin nicht gut genug.“ In dieser berührenden Folge von „Ohne Angst und Scham“ spreche ich darüber, wie tief dieser Glaubenssatz in uns verankert sein kann — und wie sehr er unser Selbstbild, unsere Beziehungen, unsere Entscheidungen und sogar unsere Lebensfreude beeinflusst. Ich nehme dich mit in eine ehrliche, persönliche Reflexion. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen mit dem Satz „Ich bin nicht gut genug“, vo...
