Cześć! Mam na imię Ola Kogut i witam Cię w PIERWSZYM odcinku mojego podcastu.
Chciałam, aby był to wyjątkowy odcinek, dlatego poruszam bardzo bliski mi temat : lęk.
Czym jest lęk?
Czym różni się od strachu?
Jak się objawia w ciele, a jak w umyśle?
JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?
Tego wszystkiego dowiesz się, słuchając tego odcinka. Ściskam! Ola
instagram : @kogutlifestyle
informacje i dane pochodzą ze źródeł:
https://donatakurpas.pl/lek/
https://donatakurpas.pl/lek-a-strach-roznice/
https://www.verywellmind.com/dsm-5-criteria-for-generalized-anxiety-disorder-1393147
https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/oswoic-lek-zaburzenia-lekowe-i-ich-leczenie/
oraz moich doświadczeń
Pamiętaj, że moje audio są formą przekazywania moich osobistych doświadczeń. Nie jestem psychologiem, ani terapeutą.
Słuchanie wszelkich treści tego typu nie zastąpi psychoterapii.
Ważne telefony:
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji tel. 22 594 91 00
Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym tel. 116 123
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111
Telefon Zaufania tel. (22) 621 35 37