Cześć, w tym odcinku mam przyjemność porozmawiać z Karoliną Kwarcińską, psycholożką, psychoterapeutką i specjalistką interesującą się m.in. perfekcjonizmem i zaburzeniami odżywiania. Zaprosiłam Karolinę do odcinka, bo uznałam, że jej perspektywa, wiedza i doświadczenie pozwolą nam lepiej zrozumieć to dlaczego ciągle pędzimy, dokładamy sobie zadań nawet jeśli nie są one wnoszące i trudno nam być z samymi sobą. W ciszy. W trybie slow.
Z tego odcinka dowiesz się:
Tu znajdziesz Karolinę:
https://www.linkedin.com/in/karolina-kwarci%C5%84ska-79059b194/?originalSubdomain=pl
MBSR:
https://mbsr.website/mindfulness-stress-reduction-mbsr-8-week-course
👇🏻 Kliknij i dołącz do psychodietetycznego newslettera, pobierz darmowego ebooka i poznaj pełną ofertę.
Wnieśmy Twoją relację z jedzeniem na wyższy poziom.