Oltremente è un podcast con lo scopo di offrire spunti per partire o ripartire nella vita, chiacchierando con persone dalle storie incredibili ed esperti di ogni genere.
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#19 - Monica Bormetti su relazione uomo-tecnologia, digital detox e come essere più produttivi
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1 hour 2 minutes 28 seconds
4 years ago
#19 - Monica Bormetti su relazione uomo-tecnologia, digital detox e come essere più produttivi
Monica Bormetti è psicologa, autrice di Egophonia, TEDx Speaker, fondatrice di New Normal Live, fondatrice di SmartBreak: la prima realtà italiana a formare e divulgare sul rapporto tra tecnologia e psicologia. Segui Monica su LinkedIn, Facebook e Instagram.
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Traccia:
[00:01:00] Cosa è Smart Break
[00:11:00] Quando e come lo smartphone è entrato nella nostra vita
[00:16:00] Come funziona la dipendenza da smartphone
[00:25:00] Legame tra smartphone, creratività e noia
[00:31:00] L'impatto del multi-tasking nel nostro lavoro
[00:37:00] Suggerimenti per migliorare il focus
[00:49:00] Cosa è e come fare digital detox
[00:53:00] I benefici del digital detox e il rapporto che abbiamo con il tempo
[01:00:30] Cosa significa per Monica andare oltremente
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