你是不是也有這種時刻：某天照鏡子，突然覺得臉有點垂、皮膚沒那麼亮，自拍要拍十幾張才能挑一張滿意的？又或者，跟朋友聚會時發現話題全變成醫美、防曬和抗老？ 但變老真的那麼可怕嗎？或許，它其實是另一種開始。我們不再需要討好誰，不再追求完美的臉，而是追求健康、有光的狀態；不再害怕歲月帶走美麗，而是發現它也在帶來力量、穩定與魅力。 我們會聊： 什麼時候第一次覺得「我真的變老了」？什麼是身體臆形症 (Body Dysmorphic Disorder, BDD)？為什麼社群媒體讓我們越來越焦慮？醫美、健身、防曬，到底該怎麼選？怎麼從「抗老」走向「自信地老」？📩 歡迎追蹤我們: https://linktr.ee/midlife.omg