🎄💛 災後如何安心過聖誕？不自責地快樂，也照顧內在的傷【VanLife 心靈溫度計】｜Carrying Forward × One Night Talk🎙 主持：Vivi｜Mildred｜Sam📍 溫哥華｜廣東話｜海外香港人承接上集「香港大埔火災過後，海外港人可以怎樣繼續同行」，今集《VanLife 心靈溫度計》想陪大家走到更貼近日常生活的一步——👉 在追思與關心之後，面對聖誕節的來臨，👉 很多海外港人心裡都出現矛盾與內疚：「香港仍然有傷痛，我仲可唔可以開心？」今集，我們會一起慢慢拆解：💬 本集重點分享- 為何災後「想開心卻自責」其實是很常見的心理反應- 為什麼快樂不等於忘記、也不是對悲傷的背叛- 海外港人如何用自己的節奏，過一個真實而不內疚的聖誕- 從心理角度，如何覺察「與火災相關的負面思想」正影響着自己- 分辨：是我在思考，還是恐懼的思想正在接管我- 當發現自己被新聞、畫面、想法困住時，可以如何溫柔地停一停這一集，不是要你「放下傷痛」，而是陪你學習——在仍然記得、仍然在乎的同時，容許自己好好生活。如果你正身在海外，心仍然牽掛香港，又同時努力過好眼前的生活——希望這一集，能陪你坐一會，讓你知道：你並不孤單，也不需要自責。 🧡🎙 VanLife 心靈溫度計✨ 專業 × 有趣 × 共鳴 ✨心理健康｜生活話題｜深度對話不只聊心理學，更聊生活、聊成長，陪你一起在複雜情緒中，找到一點穩定與溫度。📞 尋求專業幫助預約免費15分鐘心理諮詢： 👉 https://carryingforward.janeapp.com/#...🔗 官方網站｜www.carryingforward-focusing.com 🔗 Facebook｜www.facebook.com/carryingforwardcentre 🔗 加入 Patreon 免費會員｜www.patreon.com/carryingforward加入ONT討論台 與主持展開激情對話： 🔗 ONT 討論台｜t.me/onenighttalk604 🔗 更多連結｜linktr.ee/onenighttalk 🔗 Threads｜www.threads.net/@onenighttalk604