Katrien Sas is co-founder van Bibi, een sportstudio voor vrouwen. Bibi focust op het innerlijke proces: u goed in uw vel voelen, sterker worden en meer zelfvertrouwen, in plaats van op het uiterlijke: wat je in de spiegel ziet en cijfers op de weegschaal. Katrien vertelt over de weg die ze zelf aflegde naar haar lichaam graag zien en er goed voor zorgen in plaats van obsessief met voeding en sporten bezig te zijn en hoe ze hier nu, samen met haar businesspartner Helen, die diëtiste is, ook andere vrouwen in begeleidt. Ondertussen heeft Bibi 3 vestigingen.
Over dat het leven meer is dan calorieën tellen en strenge sportschema’s
Over het bereiken van een laag vetpercentage en toch niet tevreden zijn
Over fouten maken
Over een mindset shift en je definitie van gezondheid aanpassen
Over volhouden op lange termijn
Over je sterk voelen
Over tegen de stroom gaan
Over laten zien dat een lichaam er op verschillende manieren uit kan zien
Over je zelfbeeld laten afhangen van je gewicht
Over je eigen leven in handen nemen
Over positieve ervaringen op maat
Over expert zijn over jouw lichaam
Over een andere manier van marketing
Over investeren in gezondheid als maatschappij
Over zitbreaks nemen door de dag
Over iedereen welkom en een plek creëren waar iedereen zichzelf kan zijn
Over de weg van de meeste weerstand kiezen
Over stress voor loonkost
Over mekaar accountable houden
Over zelfzorg, terug leren voelen en jezelf de vraag stellen of je gelukkig bent
Bibi biedt heel wat gratis tools aan om samen met jou je eerste stapjes naar meer energie, zelfvertrouwen en kracht te zetten, ontdek ze hier.
Ook hun Instagram pagina is de moeite om te volgen.
Beeld en audio: Thomas Schwarzer – https://www.earthfocus.pro
Volg Liesbet op Instagram of snuister eens door de website.