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Operação Hot Mama
Sara Pessoa - Mom 4 Fitness
45 episodes
1 week ago
Este podcast foi feito para descomplicar a nossa vida de mãe e mulher🎙️💪 !! Falo sobre treinos, hábitos saudáveis, filhos, chuchas, casamento e como superar as desculpas com boa disposição e garra. Tira ideias de como podes facilitar e melhorar a tua vida agitada. Seguimos juntas, Hot Mama!
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Este podcast foi feito para descomplicar a nossa vida de mãe e mulher🎙️💪 !! Falo sobre treinos, hábitos saudáveis, filhos, chuchas, casamento e como superar as desculpas com boa disposição e garra. Tira ideias de como podes facilitar e melhorar a tua vida agitada. Seguimos juntas, Hot Mama!
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Estrias
Operação Hot Mama
9 minutes 51 seconds
4 years ago
Estrias

Alô, minha malta! Hoje quero falar sobre estrias, porque, vamos ser sinceras, todas nós temos, certo? Depois de quatro gravidezes, posso dizer que a prevenção é essencial. Assim que soube que estava grávida, marquei uma consulta com a dermatologista e comecei a usar um creme antiestrias.


Aplicava de manhã e à noite, e mesmo no inverno, quando o creme estava gelado! Tive algumas estrias que surgiram, mas fiz tratamento a laser e consegui melhorar.


Lembrem-se: quando as estrias ficam brancas, é complicado reverter. Não há cremes milagrosos! Se tiverem dúvidas, sempre procurem um dermatologista. Espero que isso ajude algumas de vocês, filhas!

Operação Hot Mama
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