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Operação Hot Mama
Sara Pessoa - Mom 4 Fitness
45 episodes
1 week ago
Este podcast foi feito para descomplicar a nossa vida de mãe e mulher🎙️💪 !! Falo sobre treinos, hábitos saudáveis, filhos, chuchas, casamento e como superar as desculpas com boa disposição e garra. Tira ideias de como podes facilitar e melhorar a tua vida agitada. Seguimos juntas, Hot Mama!
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Este podcast foi feito para descomplicar a nossa vida de mãe e mulher🎙️💪 !! Falo sobre treinos, hábitos saudáveis, filhos, chuchas, casamento e como superar as desculpas com boa disposição e garra. Tira ideias de como podes facilitar e melhorar a tua vida agitada. Seguimos juntas, Hot Mama!
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Quero muito um jantar a dois com o meu marido mas não tenho dinheiro nem ninguém que fique com o nosso filho.
Operação Hot Mama
4 minutes 20 seconds
3 years ago
Quero muito um jantar a dois com o meu marido mas não tenho dinheiro nem ninguém que fique com o nosso filho.

Olá, minha malta!

Hoje, vou falar sobre um tema que me toca muito: como conseguir tempo para namorar quando temos filhos! 

Recentemente, a pergunta que não parava de surgir era: como é que eu, com quatro filhos, consigo ter momentos a dois com o meu marido.

Já dei várias dicas, mas neste episodio trago-vos uma ideia genial que recebi de uma seguidora! Afinal, filhas, precisamos de momentos para namorar e relaxar! 

Operação Hot Mama
Este podcast foi feito para descomplicar a nossa vida de mãe e mulher🎙️💪 !! Falo sobre treinos, hábitos saudáveis, filhos, chuchas, casamento e como superar as desculpas com boa disposição e garra. Tira ideias de como podes facilitar e melhorar a tua vida agitada. Seguimos juntas, Hot Mama!